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Dica rápida, clara e direta: tem mudanças que são difíceis de serem implementadas na vida da gente pois quando exigem "esforço", "tempo" e/ou "dedicação",...

Rotina Semanal | Petiscos saudáveis – Oleaginosas e Frutas Secas

Petiscos saudáveis, como grãos e frutas secas, fazem um bem danado pra saúde e pra quem pensa que é só de final de semana...

Saúde | Estresse – Parte 1

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