Complementando o post da semana passada, com a lista da primeira compra de produtos de limpeza, hoje trago a lista da primeira compra do casal de comida/higiene pessoal!

Lembrem-se que tudo aqui é só uma sugestão. Essa lista pode e deve ser adaptada de acordo com seus gostos e costumes! Além disso, muitos itens podem ser retirados da lista se você não cozinhar em casa todo dia, ou não sair do arroz-feijão-mistura básica, por exemplo. Nesse caso, priorize os itens de lanche/pratos rápidos ao invés de mantimentos!

Alimentos não-perecíveis

Desses itens, comprei 1kg de cada um dos grãos, mais por restrição de espaço do que qualquer outro motivo. Mas no meu caso, pra duas pessoas, o arroz durou um mês, por exemplo, bem mais do que eu esperava! Vamos lá:

  • Arroz agulhinha
  • Arroz Arbóreo – para risotto. Aqui em casa não pode faltar, é uma comida rápida, prática e que impressiona! Se quiserem receitas, só avisar 😉
  • Feijão
  • Farinha de Trigo
  • Sal
  • Óleo/azeite
  • Açúcar cristal e/ou refinado – Uso os dois, o cristal no dia a dia e o refinado em bolos e outras receitas doces.
  • Macarrão – O grano duro é mais caro, mas não ‘empapa’. Prefiro sempre ele!
  • Fermento em pó – Válido se você costuma fazer bolos/doces. Comprei o meu pra fazer bolinhos de chuva, nham!
  • Molho de tomate
  • Ervilha, milho, seleta de legumes, palmito
  • Creme de leite / leite condensado
  • Café
  • Leite
  • Temperos variados: caldos em tablete, curry, ervas desidratadas

Itens de Geladeira / freezer

  • Queijo/Muçarela
  • Ovos
  • Presunto
  • Requeijão
  • Iogurte
  • Carnes/frango/bacon
  • Comidinhas de emergência: Pizza / lasanha congelada / similares (Mas por favor, não coma deles diariamente! Não é lá muito saudável, prefira sempre comida fresquinha!)

Frutas/Verduras

Divididas em categorias pra facilitar, mas claro que podem ser comidas da forma que você achar melhor 😉  Compre elas sempre no dia da ‘feira’, quando estão mais frescas, e tome cuidado pra não comprar em excesso e perder elas. Muitas são altamente perecíveis, e devem ser consumidas em até 2 dias depois da compra! Essa parte da lista é melhor comprar conforme necessário, e não tudo de uma vez.

  • Para cozinhar: batata, cenoura, abóbora, abobrinha, berinjela, cebola, alho (tenho sempre o processado e o em cabeça em casa, facilita pra muita receita!), etc.
  • Para salada: alface, tomate, pepino, acelga, rúcula, repolho, etc.
  • Frutas diversas: maçã, uva, mamão, pêssego, caqui, banana, laranja, limão, morango, etc.

Itens para lanche

  • Pães – francês, de forma, ou qualquer um de sua preferência
  • Roscas, bolos prontos ou de caixinha pra assar em casa
  • Bolachas doces e cream cracker
  • Torradas
  • Chocolate em pó
  • Barras de cereal
  • Sucos/Refrigerante

Auxiliares de cozinha

  • Filtro de café
  • Papel alumínio
  • Filme plástico
  • Saquinhos para congelar
  • Guardanapos
  • Papel-toalha

Higiene Pessoal

  • Sabonete
  • Creme dental
  • Shampoo/condicionador
  • Cotonetes
  • Sabonete líquido
  • Desodorantes
  • Creme hidratante
  • Protetor solar
  • Homens: espuma de barbear/loção pós-barba
  • Mulheres: absorvente
  • Lâminas descartáveis
  • Papel higiênico

No fim, o melhor conselho…

Tenha foco, e pense na quantidade de pessoas da casa, e nos seus gostos. Se você nunca vai fazer um bolo, ou se não se aventura na cozinha, precisa mesmo ter fermento e farinha sempre em casa? Aqui em casa nunca tem presunto, porque meu marido não gosta e eu não faço questão, mas não pode faltar leite e café, que é meu combustível matinal. Não precisa lotar a despensa de comida se você/s só comem fora, nem comprar todas as frutas da feira se ninguém na casa tem costume de comer elas. Sei que a tendência na primeira compra é, com a empolgação, acabar exagerando, tanto nos itens quanto na quantidade. Então use a lista como base, mas adeque ao máximo à sua realidade: seu bolso agradece!

Quais as dicas de vocês? O que seria imprescindível na sua lista de compras? Ah, e escrevendo a lista minha cabeça se encheu das receitinhas que tenho feito aqui em casa… vocês gostariam de ver posts-receitas? Se sim, diga nos comentários!

Se você quiser contar sua experiência aqui no Morando, só escrever: [email protected]

Beijinho e até semana que vem!

Assinatura Fla

  • Rita de Cássia

    Bom Dia!!!

    Flavia sempre acompanhei o CSG e agora que me casei o MSG esta me ajudando demais…por favor poste algumas receitinhas …E já copiei a sua lista de compras,vai me ajudar demais….

    Obrigada!!!

    • Oba, que bom que vai ajudar! E pode deixar, já to aqui pensando em quais receitas trazer pra vocês… vou tentar trazer pratos o mais prático e gostoso possível!

  • Verônica dos Santos Oliveira

    Adorei o post!
    Minha primeira compra não teve exageros porque qdo fui morar sozinha exagerei e aprendi rsrs.. então, dps q casei já sabia q deveria aumentar um pouquinho a quantidade – nada de desperdícios!

    Por favor, poste a receita do risoto!! rsrs

    • Pode deixar! É um prato super prático, e engana geral, porque todo mundo acha super chique e complicado haha. Vou tentar postar logo!

    • Francisca

      -Poste Receitas de Bolos Ate Agora ainda naum aprendie fazer nem um bolo rsrsr.. na primeira vez que fui morar so fui tentar fazer um bolo .. aiai Poste logo pfv.. bjs* *-*

  • Muito bom o post, Flávia! Como o outro, ele é muito importante para mim, pois me mudarei em breve… No nosso caso, é importante ter iogurte, leite e achocolatado, pois o Elton e eu somos movidos a eles… rsrs…

    Beijinhos

    • Eu achava que ia precisar de mais achocolatado, mas aqui em casa, ele é usado só pro brigadeiro! Agora leite com café, não vivo sem!
      Espero que a lista te ajude!

  • Ana

    Dica muito importante. Quando vamos casar, na maioria das vezes, nos preocupamos com tantas coisas e acabamos esquecendo a 1ª compra. Casei tem 5 meses e a primeira compra que fizemos foi um fiasco… kkk
    Acostumada com a casa da mãe, onde sempre fazia compra com ela para mais pessoas, não deu outra, o carrinho veio abarrotado. Nossa, como não pensei que 2 duas pessoas não comeriam todas àquelas coisas em 1 mês? A solução foi doar. E ainda teve muito desperdício.
    Agora, já nos acostumamos. Nada melhor que uma lista e a rotina para colocar as coisas no lugar.
    Beijos
    Ana

    • Meu problema não era com compra, mas com a quantidade de comida no almoço. Eu sempre cozinhei pra mais gente, então até ajustar foi um festival de sobras diário, e comer a mesma comida dias seguidos… Mas nada que o costume não ajuste! Hoje já consigo fazer a quantidade exata pra mim e pro marido ficarmos satisfeitos e pronto!
      Eu tenho falado pra algumas amigas que em muitas horas a rotina é uma delícia, e elas custam entender. Só passando mesmo por esses ajustes pra perceber! Beijinho!

  • Evelin Rosa

    Aviso siiim, Quero receitas de risoto, hahahahaah 🙂

  • Ana

    Muito boa a sua receita… a minha primeira compra (há um ano) deu o dobro do valor que as de hoje em dia dão… Na época houve um mix de exagero com empolgação e acabamos comprando até café em pó (e nós não tomamos café) kkkkk

    Mas aprendemos e hoje em dia as compras sempre saem na medida certa e adequadas para o nosso dia a dia.

    Ahhhh… eu quero essa receita do Risoto hein… Preciso aprender uma coisinhas melhores…. Porque viver de congelado não está dando muito certo! 😉

    • Pooxa, viver de congelado é triste, e nada saudável! Mas seu caso é, não sabe cozinhar ou não tem tempo? Se não souber, te ajudo a resolver isso logo logo! <3
      E se o problema for tempo, vou pesquisar coisas rápidas pra postar também!

  • Flávia!!!

    Adorei sua lista de compras, se eu fosse fazer compras ia me esquecer da metade das coisas importantes que vc listou hehehe…

    Sobre as receitinhas, clarooo que queremosss!!!

    Temos que estar afiadíssimas para quando o maridão pedir uma receitinha diferente, ou chegar uma visita inesperada né hehe…

    Beijocas!!!

    • Sendo sincera, eu esqueci de muita coisa! hahahaha. Aí era aquela coisa, precisava e… cadê? Bora correr no mercado! Aí pra montar a lista aqui, tentei me lembrar de tudo que me fez sair correndo pra buscar na ‘emergência’, e ajudar vocês a não passarem por isso 😉

  • Lorenna

    Flávia! Queremos as receitas de risoto!!!!!!!

  • Maristella Santos

    Que listinha fofa! rsrs

    As vezes passo no supermercado com o noivo, antes para pegar guloseimas, hoje para itens mais light, e me pego imaginando a nossa primeira compra para nosso futuro doce lar!

    Dicas úteis que me serão úteis num futuro não tão distante…

    Sempre penso que é importante manter alguns itens na dispensa, mesmo que o casal não tenha o hábito de consumir, em virtude das visitas comumente recebidas nos primeiros meses após o casamento.

    Não consomem café? Blz, mas compra um pacotinho pequeno e deixe armazenado para emergências, para receber visitas…

    Não faz bolos? ok, mas deixa um pacotinho de mistura para bolos facilmente a sua disposição…

    Odeia quiabo mas seu pai ama (meu caso)… Vou comprar para fazer para ele numa visita ou outra hehehe

    Manter uns petiscos também podem evitar corridas nas padarias… Amendoim, azeitona são os preferidos do futuro marido.

    Ficarei de olhos nas receitinhas espertas, Flávia!!!

    Beijinhos!

    • Ótimas dicas as suas também! Especialmente no começo da vida de casa nova, cheia de pessoas queridas visitando.
      To achando que vou mudar minha coluna só pra receitas, viu? Não imaginava que vocês gostariam tanto da ideia!

      • Maristella Santos

        Casei, mudei, e… Cozinho!

  • Mare

    Adorei as dicas! Sou casada há 1 ano e 9 meses, e demorei um pouco para acertar na quantidade das coisas.
    Acúcar, por exemplo é uma coisa que eu uso mais para tirar a acidez do molho de tomate (uma pitada), pq bolo eu falo mias o de massa pronta.
    Arroz tem que ser de 1kg, se não fica com bichinho.
    Mas algumas coisas eu compro bastante, uma pq não gosto de ir ao mercado sempre, outra pq sai mais barato. Por exemplo, papel higiênico, sabonete, absorvente.

    • Depois que você consegue adaptar as compras à rotina, fica lindo! E sai mais em conta também, né?

  • Andrea Cordeiro

    Adorei a lista Flavia!
    Me caso daqui 3 meses e já andava pensando nesta primeira compra, facilitou bastante.

    E por favor, passa pra gente essa receita do risoto, deu água na boca.

    Beijos!

    • Ah, que feliz que te ajudou! E pode deixar que posto a receita sim 😉

  • Ana c.

    receitas!!!! conselho, nunca Nunca compre sem fazer a lista, e faço cmo eu e meu amorido fazer e lista, levar e nao ler! Estamos casados a 4 anos pouca coisa muda na lista ai fazemos de cabeça, cada um sempre pega as mesmas coisas e quase sem pre por nao ler a lista falta algo, ja e auttomatico…

    • Nunca ir fazer compra sem lista ou com fome, né? Toda vez que vou ao mercado com fome é uma tristeza sem fim! A gente quer tudo, e tem 200 ideias/vontades de pratos diferentes pra fazer – que passam logo depois de comer algo 😛

  • Denise Sartori

    RECEITAS, RECEITAS, RECEITAS, please!! hehe

    Nossa! Sou casada há sete meses e NUNCA havia cozinhado antes.
    Ainda bem que o marido gosta e sempre ajuda!

    Mas é legal impressionar de vez em quando, né!! rs

    Muito legal o post!

    • É legal impressionar, e uma delícia o sentimento de ‘eu que fiz e ficou gostoso’, né?

  • Sarah

    Flaviaaa….que dica ótima!!! Esse negócio de 1ª compra é uma aventura né??? rsrsrs…daqui 2 meses estarei passando por isso!!!

    Abçs…ahhh…e as receitas de risoto, por favor 😀

  • Wanessa Lima

    Receita de risotto jáááá Fláviaaaa!!!!! :))

  • Ana Priscilla

    Flavinha estou adorando todas as suas dicas aqui no Morando, nem me casei mas já acompanho 🙂
    Bjs

  • Raysa Soares

    Me caso em junho mas as compras de itens não perecíveis já está feitinha, depois da Lua de Mel vamos comprara o que não dá para comprar com tanta antecedência!!
    Compramos antes para aproveitar o ultimo mês do Vale Alimentação do noivo, foi uma ótimo ideia, melhor do que gastar tudo om bobagens!!

  • oi Flavia, li seu post e pensei “nossa minha casa é muito pobre…” hahahaha como diz meu marido “a gente se alimenta de luz”.

    mas é q passamos o dia fora, de noite aula, almoçamos no trabalho…final de semana quase nunca estamos em casa e se estamos compramos na hora o q vamos fazer para almoço/janta. Afinal tem coisa q estraga muito rapido, a gente faz ranho semanal e compramos apenas o q iremos comer de lanche durante o dia e janta (fruta, iogurte, granola, bolacha, barrinhas….)

    talvez é porque somos só nós 2 né e estamos tentando comer melhor…

    bjo!

  • ANA

    OI, FLAVIA GOSTARIA DAS RECEITINHAS SIM, OBRIGADA.AHHH!!!!AMEI A LISTA DE COMPRAS FUNCIONOU PERFEITAMENTE.e NAO ESQUECI DE NADA E NEM LEVEI MUITO EXAGERO.

  • Day

    Eu qro as receitas, principalmente as de chocolate. 😀